VIDÉOS TECHNIQUES EFT

Comment s'y prendre ?

Quelle main utiliser? Combien de fois faut-il tapoter?

Identifier votre problème

Connectez vous à vos émotions; elles sont dans votre corps

tandis que les pensées et les sentiments sont dans la tête!

Formuler une phrase

Je ne sais pas quelle phrase faire. Je n'arrive pas à faire mes phrases.

Evaluer l'intensité (le SUD)

Savoir si ce que l'on fait fonctionne

pour cela évaluer le SUD sur une échelle de 0 à10.

Phrase de préparation

"Même si....( en tapotant le point karaté ), je m'aime et je m'accepte entièrement et complètement".

La ronde de taping

Tapotez de 7 à 10 fois sur chacun des 14 points.

La routine énergétique

Faites la routine énergétique, tous les matins.

Voici les différents exercices :

  • Les 4 coups : Sous l'oeil en haut de la joue, Sous Clavicule , Thymus, Rate.

  • Crossover Shoulder Pull : épaule opposé hanche, croisez les hémisphères.

  • Crawl croisé : croisez les méridiens épaule /genou.

  • Noeud de Cook(inspire par le nez la langue collée au palais  et souffle par la bouche).

  • Le 3ème oeil (même respiration).

  • Traction de la couronne.

  • Reliez le ciel et la terre (pousser les bras en haut en bas)

  • Relâchez vos épaules en laissant tomber les bras vers les pieds puis dessinez des 8 aplatis (signe de l'infini) en partant loin sur le coté, en remontant

  • Fermeture éclaire, fermez à double tour au niveau du menton.

  • Hook Up (appuyez sur le 3 ème oeil et le nombril) méridien vaisseau conception et vaisseau gouverneur.

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Diane de Cordon, Thérapies Brèves EFT, Matrix Reemprinting, Sophrologie

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© 2017 par Diane de Cordon